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  • 2021/08/25 Älter werden im Beruf - Herausforderungen, Chancen und Ressourcen

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie mit zunehmendem Lebensalter und längerer Lebensarbeitszeit mit unterschiedlichen Belastungssituationen bewusst umgehen können, um so gesundheitliche Einschränkungen zu minimieren.

Inhalt:

Mit zunehmendem Lebensalter verändern sich oftmals die Sichtweisen im Beruf und im Alltag. Es werden Ziele neu definiert und die eigene Work-Life-Balance neu ausgelotet.
Um in helfenden, sozialen Arbeitsfeldern auch im Lebensverlauf gesund zu bleiben, ist es notwendig Achtsamkeit und Gelassenheit zu
entwickeln und beständig zu üben.

Schwerpunkte:

  • Vorstellen und Üben unterschiedlicher Achtsamkeitsstrukturen
  • Kennenlernen von Wirkungsweisen biographischer Hintergründe für unsere körperliche und seelische Gesundheit
  • Wertschätzender Umgang mit sich selbst und anderen
  • Selbstfürsorge beim Altwerden für mich als Arbeitnehmer*in
  • Die „Kunst“ des zufriedenen und motivierten Arbeitens
  • Mental und körperlich fit sein, (k)eine Altersfrage?!
  • „Ich will es noch mal wissen!" - Lernen kennt kein Alter
  • Wie kann ich aus meinem Erfahrungsschatz schöpfen?
  • Welche Ressourcen möchte ich in mein weiteres berufliches und privates Umfeld integrieren?
  • Welche Wünsche und Ziele habe ich?
  • Die eigene Work-Life-Balance

Lernziel:

Ziel des Tages soll die Entwicklung eines verstärkten Bewusstseins sein, um unterschiedlichen Belastungen besser begegnen zu können und somit Burnout, Depression oder altersbedingten Einschränkungen zu vermeiden oder zu minimieren.

Methoden:

Gruppenarbeit, Diskussion, kleine Übungen zur Achtsamkeit sowie Vortag und Fallbeispiele

Termin: Mi. 25.08.2021
Zeit: 09:00-16:00
Kosten: 130,00 € 
Format:
Präsenz-Seminar


Dozent: Jörg Killinger, Diplom-Biologe, Schwerpunkt Psychobiologie und Humanbiologie. Trainer, Coach und Supervisor im Gesundheitswesen


Zielgruppe: Mitarbeitende aus dem Sozial- und Gesundheitswesen, Interessierte aller Bereiche und Ebenen (Mitarbeitende und Führungskräfte)
Teilnehmerzahl: maximal 11


Veranstaltungsort: 
Lebenswege Wohnprojekte GmbH (Geschäftsstelle), Hinterhaus, 3. OG, Gubener Str. 49, 10243 Berlin


Kontakt:
fortbildung@lebenswege-berlin.de 
Telefon: 030 - 446 872 300


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Foto v. J. Killinger


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