Lernen Sie in dieser Veranstaltung Ihren Körper gesund und gezielt einzusetzen.
Inhalte:
Der Inhalt setzt sich aus folgenden Schwerpunkten zusammen:
- Übungen zur Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
- Rückenschule als Präventionsmaßnahme
- Interaktion (gemeinsames Handeln)
- Rückenschonende Transfertechniken (Bewegungsübergänge)
- sinnvoller Einsatz von Hilfsmitteln
Methoden:
Um die Bewegungen zu harmonisieren, kommen Prinzipien der Kinästhetik und des Bobath-Konzeptes zum Einsatz: Die Assistenznehmer werden zur Mithilfe angeregt, um als aktive Bewegungspartner zu agieren. Es wird ein besonderes Augenmerk auf die Körpersprache durch klare Informationen (über Berührung und Raumrichtungen) gelegt. Die Verschmelzung zu einem Bewegungskörper erlaubt sowohl den Assistenten als auch den Assistenznehmern einen Perspektivwechsel. Das Bewegungswissen beider wird optimal eingesetzt. Assistenten und Assistenznehmer erhöhen spürbar ihre Kompetenzen im täglichen Umgang miteinander.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.
